
Medikamente können optional sein. Eine Verbindung zu unserer Schwingungs-DNA besteht nicht.

Natürlich, hier ist der umformulierte Text mit einer humorvollen Note und einigen ausschmückenden Details:
Einmal, vor einer gefühlten Ewigkeit, stieß ich auf ein Meme auf Facebook, das mich zum Kichern brachte:
„Wenn man in Afrika trübselig ist, fragt man sich: Wie lange ist es her, dass man aufgehört hat zu trommeln, zu tanzen, zu singen …“
Nun, ich weiß, Afrika ist ein riesiger Kontinent, also vielleicht ist nicht jeder Experte im Trommeln, aber lassen Sie mich Ihnen von einem wahrhaft legendären Abenteuer erzählen, das der berühmte Autor Andrew Solomon im tiefsten Senegal erlebte und das er in seinem Epos „The Noonday Demon“ aus dem Jahre 2001 beschrieb. In einem knisternden Artikel in Esquire taucht er tief in die örtlichen Behandlungsmethoden ein.
Stellen Sie sich vor: Andrew in einem Lendenschurz, bedeckt mit Hirse, während im Hintergrund die Hymne „Chariots of Fire“ erklingt. Er wird von Dorfbewohnern umtanzt, legt sich zu den kraftvollen Klängen der Trommeln nieder, während sie im Kreis um ihn herumtanzen, und wird dann unter Decken und Laken begraben.
Und dann … „dann begannen diese Trommeln, immer lauter und ekstatischer zu werden.“
Später wurde er nackt aufgerichtet und mit dem Blut eines bereits verstorbenen Schafes und zweier Hähne beschmiert. Kurze Pause für eine Cola, dann wurde er in die Eingeweide des Schafes gewickelt und angewiesen, Teile davon in der Erde zu vergraben und den Geistern zu befehlen, ihn in Ruhe zu lassen.
Nochmal später wurden seine Sünden von den Frauen des Dorfes durch Ausspucken von Wasser gereinigt. Dann wurde das Schaf gegrillt und ein Festmahl gefeiert. Das Ergebnis dieser unkonventionellen Therapie?
„Ich fühlte mich so … aufgeregt. Es war eine ziemlich wilde Erfahrung, auch wenn ich nicht an die animistischen Prinzipien dahinter glaubte“, gestand Andrew später.
Ein paar Jahre später berichtete Andrew einem Einheimischen in Ruanda von seinem Abenteuer. Der Mann erklärte ihm, dass sie zwar ihre eigenen Methoden hatten, aber die Prinzipien ähnlich waren. Die westlichen Psychologen wurden damals aus dem Land geworfen, weil ihre Methoden nicht auf das Bedürfnis nach Gemeinschaft und Rhythmus eingingen.
„Wir mussten sie loswerden“, sagte der Mann.
Wo führt uns das hin? Vielleicht sollten wir uns wieder auf die Natur, das Trommeln und den Gemeinschaftssinn besinnen. Ein wenig schamanisches Flair könnte nicht schaden. Vielleicht brauchen wir jemanden mit praktischer Erfahrung?
Es ist wahrlich kurios, dass ich Didgeridoo spiele, dieses uralte Instrument der Ureinwohner Australiens. Ich übe täglich und nehme es sogar zu Trommelkreisen mit. Musikalische Aktivitäten wie diese können uns auf eine einzigartige Weise beleben und verbinden.
Aber das ist noch nicht alles. Ich hatte auch die Gelegenheit, an einer Veranstaltung mit Mickey Hart teilzunehmen, dem legendären Schlagzeuger der Grateful Dead. Gemeinsam erkundeten wir die Welt des Rhythmus und der Heilung.
Es stellte sich heraus, dass Rhythmus nicht nur die Musik antreibt, sondern auch unser Gehirn. Neueste Forschungen zeigen, dass verschiedene Rhythmen mit verschiedenen kognitiven Prozessen verbunden sind. Musik und Rhythmus könnten sogar eine Rolle bei der Behandlung von Erkrankungen wie Depressionen spielen.
Rhythmus ist auf jeder Ebene ein grundlegender Aspekt des Universums und dient als entscheidende Grundlage für das Leben auf diesem Planeten. So wie wir es heute verstehen, hängt die Gehirnfunktion selbst von komplexen Aktivitätsrhythmen ab, die die Interaktionen zwischen Gehirnregionen steuern, um synchronisierte neuronale Netzwerke zu erzeugen, aus denen unser Geist hervorgeht.
Also, worauf warten wir noch? Es ist Zeit, das Didgeridoo zu schnappen und loszulegen!
Dr. Gazzaley erklärte uns, dass Neuronen als Teil eines riesigen Netzwerks, das zusammenarbeiten, miteinander kommunizieren. 1929 nutzte Hans Berger erstmals das EEG zur Aufzeichnung von Gehirnströmen. Alpha-Rhythmen beispielsweise pulsieren mit etwa 10 Schlägen pro Sekunde. Mehrere Rhythmen werden miteinander synchronisiert und zeitlich fixiert.
Laut Dr. Gazzaley sind die unterschiedlichen Rhythmen mit unterschiedlichen kognitiven Vorgängen wie Wahrnehmung, Aufmerksamkeit und Gedächtnis verbunden. Theta-Rhythmen werden beispielsweise mit Aufmerksamkeit und Planung in Verbindung gebracht. Es tauchen immer mehr Daten auf, die zeigen, dass diese Rhythmen mit unserem Denken zusammenhängen.
Dies bringt uns in den Bereich der Hirnrhythmusstörungen. Im Wesentlichen fordert Dr. Gazzaley von uns, verschiedene psychiatrische und neurologische Erkrankungen zumindest teilweise als Störungen in der Fähigkeit des Gehirns, seine Rhythmen in Einklang zu bringen, neu zu verstehen.
Er erwähnte insbesondere Parkinson, Alzheimer-Schizophrenie, ADHS und Depressionen. Bei Alzheimer beispielsweise wird Musik dazu eingesetzt, neuronale Netze zu rekrutieren, um vergessene Erinnerungen hervorzurufen. Mittlerweile wird eine experimentelle Operation namens Tiefenhirnstimulation (DBS) bei behandlungsresistenten Patienten eingesetzt.
Bipolar – eine durch ihre Zyklen definierte Krankheit – schreit geradezu danach, auf die Liste von Dr. Gazzaley gesetzt zu werden.
Indem Sie die Rhythmen Ihres Gehirns in Echtzeit betrachten, erklärt Dr. Gazzaley, können Sie möglicherweise die Fähigkeit erwerben, sie zu kontrollieren. Dies würde neuartige Interventionen wie Videospiele und Trommeln beinhalten. Rufen Sie den Schlagzeuger an …
Laut Mickey Hart besetzt Rhythmus drei Welten – die Natur, den Körper und die Dinge, die wir erschaffen. Alles begann vor 13,8 Milliarden Jahren. Wir werden in eine rhythmische Welt hineingeboren. Das Gehirn ist eine Multirhythmusmaschine. Wir sind mit Rhythmus eingebettet. Wir werden im Herzschlag unserer Mütter geboren. Vibrationen sind das Entscheidende. „Wenn das vorbei ist, sind wir tot.“
Was Mickey dazu brachte, sich um seine Großmutter zu kümmern, die an Alzheimer litt. Er trommelte für sie. Wie er es beschreibt: „Sie kam zu sich, sie fand wieder Kontakt, sie war genau im Moment.“
All dies löste in mir eine große persönliche Erkenntnis aus: Früher dachte ich, dass Musik (oder auch der Aufenthalt in der Natur) nicht jedermanns Sache ist. Aber Musik (oder Rhythmus oder ekstatischer Tanz) ist Teil unserer DNA. Wir wurden geboren, um zu vibrieren. Sich nicht an irgendeiner musikalischen oder rhythmischen Aktivität zu beteiligen, bedeutet, sich von unserem Kern abzuschneiden, dem Produkt von Millionen von Jahren der Evolution.
Dies ist hervorzuheben: Musik und Rhythmus und damit verbundene Aktivitäten sind keine Option. Es ist wesentlich. Um dies ins rechte Licht zu rücken: Medikamente sind eine Option, Vegetarismus ist eine Option.
Ich könnte ein Vollblut-Nerd werden und die Superstring-Theorie einbringen – wie unsere physische Welt auf Schwingungen aufgebaut ist. Ich könnte mich voll und ganz auf die Spiritualität einlassen und die Einleitung zum Johannesevangelium zitieren. Stattdessen zitiere ich meinen Lieblingswissenschaftler Nikola Tesla:
Wenn Sie die Geheimnisse des Universums entdecken möchten, denken Sie in Bezug auf Energie, Frequenz und Schwingung.
Noch weiter gehen …
Vor ein paar Jahren habe ich mich mit einem Gongspieler und einem schamanischen Praktizierenden zusammengetan und Klangreisen unternommen. Klangreisen sind nicht mit Musik zu verwechseln. Sie hören sich keine „Melodie“ an.
Mein Freund As Steve Sklar , der mit seiner Frau Johnna Morrow in Minnesota Klangheilung praktiziert, erklärt:
Klangschalen, Didgeridoos und Gongs haben ganz andere Qualitäten als Musikinstrumente wie Klaviere, Violinen oder Klarinetten. Letztere Instrumente erzeugen Klänge mit vergleichsweise einfachen Klangeigenschaften, die in Sequenzen und Kombinationen gespielt werden, um Melodien, Harmonien und Rhythmen zu erzeugen. Die Aufmerksamkeit des Zuhörers wird auf das Makro, die Außenwahrnehmung, die musikalische Darbietung gelenkt.
Didgeridoos und Schalen und Gongs hingegen …
… erzeugen komplexe Töne und Texturen mit sich verschiebenden, anschwellenden und zurückweichenden und sich verändernden Obertönen. Klänge sind nicht in Mustern angeordnet; Stattdessen lenken einzelne oder wenige Töne die Aufmerksamkeit. Dies ist Mikro-Zuhören und hat den Effekt, den Zuhörer in seinen Bann zu ziehen und ihn zu inneren Kanälen der Wahrnehmung und Erkundung zu führen.
Was meine Freunde und ich machten, war eher eine Klangreise als eine Klangheilung. Normalerweise liegen die Teilnehmer mit geschlossenen Augen auf dem Boden und werden eins mit den Vibrationen und Rhythmen. Was sie aus dieser Erfahrung herausholen, ist persönlich. Wir erheben keine Heilversprechen. Erwarten Sie jedoch einige Veränderungen in der Wahrnehmung. Es könnte subtil sein. Es könnte dich umhauen.
In unserem Fall bereitete der schamanische Praktizierende die Szene mit einer Visualisierung und etwas Trommeln vor. Dann rief sie den Gong an und dann spielte ich Didgeridoo. Manchmal mischte ich mein Didge mit dem Gong. Den Rest der Zeit würde ich mein Didge etwa einen Fuß über den Leuten auf dem Boden herumreichen.
Aus meinen Erfahrungen entwickelte ich meine eigene Theorie, dass die Vibrationen es bestimmten Teilen des Gehirns ermöglichen, miteinander zu kommunizieren, die normalerweise wenig miteinander zu tun haben. Dies kann zu spirituellen Erfahrungen führen, die durch ein verstärktes Gefühl der Verbundenheit gekennzeichnet sind. Paradoxerweise müssen wir uns zunächst davon lösen, in unserem gewöhnlichen bewussten Denken festzustecken.
Spannende neue Forschungsergebnisse zum Standardmodus-Netzwerk verleihen meinen Überlegungen Glaubwürdigkeit. Ich könnte mich durchaus irren, aber was ich sehe, scheint eine Versöhnung von altem Wissen und moderner Gehirnwissenschaft zu sein, ganz zu schweigen von der Quantenphysik.
Zu meiner Enttäuschung hat die Gemeinschaft der psychischen Gesundheit die Vorteile von Klang, Rhythmus und Musik nur langsam erkannt. Oft rollte ich mit den Augen, wenn ich das Thema ansprach. Mein armer Didge bekam keinen Respekt.
Dies stand im Gegensatz zu meiner jüngsten Erfahrung mit einer Herzoperation. Persönlich waren die Ärzte, Krankenschwestern und Techniker alle äußerst interessiert an dem Didgeridoo, das mein Bruder mir mitbrachte. Der Chirurg, der mir das Leben gerettet hat, zückte sogar sein Handy und nahm ein kurzes Video auf, in dem ich in meinem Krankenhauskittel, aus dem verschiedene Schläuche und Drähte herausragten, fröhlich hupte. Wie ich meinem Kardiologen nur halb im Scherz sagte: „In zwei Jahren werden Sie es mir verschreiben.“
Abschließend …
In Darkness Visible schrieb William Styron, wie es ihm gelang, Erinnerungen an die Freude seines Lebens wiederzuerlangen, als Brahms‘ Alt-Rhapsodie in seinem Kopf zu klingen begann. Das war der Beginn seiner Genesung von der Depression. Das Geräusch, schrieb Styron, durchbohrte sein Herz wie ein Dolch.
Laut Musikpädagogin Anita Collins in einer TED-Ed-Animation:
Musik zu spielen ist für das Gehirn das Äquivalent eines Ganzkörpertrainings. Das Spielen eines Instruments beansprucht praktisch jeden Bereich des Gehirns gleichzeitig – insbesondere den visuellen, auditiven und motorischen Kortex.
Wie bei jedem anderen Training stärkt diszipliniertes, strukturiertes Musizieren diese Gehirnfunktionen und ermöglicht es uns, diese Kraft auf andere Aktivitäten anzuwenden.
Darüber hinaus möchte ich hinzufügen, dass Musik Barrieren abbaut und uns mit anderen verbindet. In der Freude an der Musik finden wir Freude an unseren Mitmenschen, wir finden einen Grund zum Leben.
Man muss kein versierter Musiker sein, um diese Verbindungen zu finden. Viele Veranstaltungsorte laden heutzutage dazu ein, eine Trommel oder einen Krachmacher in die Hand zu nehmen – oder einfach in die Hände zu klatschen – und mitzumachen. Drei Worte: Einfach machen