Di.. Feb. 18th, 2025

Was ist Humor?

Was ist Humor?

Im Jahr 2000 waren die Psychologen Martin Seligman und Mihaly Csikszentmihalyi Autoren eines einflussreichen Artikels, der einen neuen Schwerpunkt auf dem Gebiet der Psychologie vorschlug: die Bewegung der Positiven Psychologie. Seitdem haben Forscher begonnen, die positiven Aspekte oder Stärken des Lebens wie Zufriedenheit, Optimismus, Glück und andere positive Emotionen zu erforschen. Zu diesem Repertoire konstruktiver Eigenschaften gehört auch der Sinn für Humor. Humor kann einfach als die Eigenschaft beschrieben werden, lustig, lächerlich, amüsant oder komisch zu sein. Die Art und Weise, wie Humor genutzt wird, d. h. Sinn für Humor, ist jedoch von Hauptinteresse in der Bewegungs- und Sportpsychologie, da Humor als kraftvoller, robuster Bewältigungsmechanismus, Kohäsionsverstärker und Kommunikationstechnik dienen kann. Humor hat sich auch in vielen anderen Bereichen als positiv erwiesen, z. B. in der Therapie, in der Ehe, in der Arbeitszufriedenheit, in der Bildung, in der Führung und in der Gesundheit. Menschen, die Humor verwenden, sind in der Regel besser in der Lage, erfolgreich Beziehungen aufzubauen und sind tendenziell beliebter.

JKAA Neuropsychologie Humor
JKAA Neuropsychologie Humor

Im Laufe der Jahre wurden mehrere Theorien des Humors vorgeschlagen. Vier dieser Theorien werden hier kurz erwähnt. Die von Sigmund Freud vorgeschlagene Befreiungstheorie besagt, dass Humor als Bewältigungsmechanismus verwendet wird, um sexuelle oder aggressive Spannungen zu lösen. Viele der anderen Humortheorien versuchen zu erklären, warum Humor unter verschiedenen Umständen zu finden ist. Die Inkongruenztheorie besagt, dass Humor in Situationen zu finden ist, in denen eine bestimmte Handlung oder ein bestimmtes Ergebnis erwartet wird, aber eine unerwartete Handlung oder ein unerwartetes Ergebnis eintritt. Mit anderen Worten: Das Überraschungsmoment spielt bei humorvollen Veranstaltungen eine Rolle. Die Überlegenheitstheorie des Humors besagt, dass Personen plötzlichen Ruhm über eine andere empfinden, wenn die andere Person das Ziel eines Witzes ist. Schließlich besagt die Theorie der gutartigen Verletzung, dass Humor gefunden wird, wenn Normen oder erwartete Verhaltensweisen verletzt werden (ähnlich der Inkongruenztheorie), ohne dass schwerwiegende oder bedrohliche Konsequenzen folgen.

Es gibt zahlreiche Formen oder Arten von Humor – sarkastisch, selbstironisch, hyperbolisch, parodistisch, ironisch und situativ – um nur einige zu nennen. Beide können unterschiedliche Auswirkungen auf den Sender und den Empfänger haben. Mit anderen Worten, obwohl viele glauben, dass Humor mehrere positive geistige und körperliche Vorteile hat, kann Humor, wenn er anders eingesetzt wird, dazu dienen, Stress zu erhöhen, zu demütigen oder die Motivation zu verringern. Positiv eingesetzt, kann Humor jedoch eine effektive kognitive Strategie sein (insbesondere im Umgang mit Stresssituationen) und Menschen helfen, Lebenssituationen neu zu bewerten, indem er ihnen erlaubt, das Problem realistischer zu sehen – und psychologische Distanz zur Situation zu schaffen. Humor kann auch als reaktiv oder produktiv kategorisiert werden. Reaktiver Humor ist die Fähigkeit, humorvolle Ereignisse genau zu würdigen und darauf zu reagieren (d. h. zu verstehen, zu lachen). Produktiver Humor steht für die Fähigkeit, Humor in Situationen zu entwickeln, zu kreieren oder zu verwenden, die zunächst nicht als humorvoll angesehen werden.

Es kann davon ausgegangen werden, dass der Sinn für Humor eine Eigenschafts- und Zustandskomponente hat. Es wurden Messinstrumente entwickelt, um diese verschiedenen Aspekte des Humors zu messen, wie z. B. der Humor Perceptiveness Test, die Coping Humor Scale, der Humor Styles Questionnaire, die Multidimensional Sense of Humor Scale, der Sense of Humor Questionnaire 6, die Sense of Humor Scale und der Situational Humor Response Questionnaire. Diese Skalen messen Facetten des Humors: die Fähigkeit, verschiedene Arten von Humor zu schätzen, die Kreativität des Humors, den Einsatz von Humor zur Bewältigung, Humorstile und die Beziehung des Humors zu bestimmten Persönlichkeitsmerkmalen.

Bereits in den 1960er Jahren wurden Studien zu den Auswirkungen von Humor auf den Unterricht durchgeführt. Es hat sich gezeigt, dass Humor beim Abrufen von Informationen hilft und sowohl von den Lehrern als auch von den Schülern geschätzt wird. Lehrer, die angemessenen Humor verwenden, erhalten in der Regel höhere Bewertungen im Unterricht, werden als zugänglicher angesehen und sind besser in der Lage, eine Beziehung zu den Schülern aufzubauen. Interessanterweise wurden nur sehr wenige Studien über den Einsatz von Humor durch Coaches durchgeführt, obwohl Coaching von vielen als dem Unterrichten ähnlich angesehen wird. Außerdem gibt es nur sehr wenige Studien über den Einsatz von Humor im Sport und bei Bewegung im Allgemeinen. Die wenigen Studien, die im Coaching gefunden wurden, zeigten, dass Cheftrainer, die angemessenen Humor verwenden, von ihren Spielerinnen mehr gemocht wurden – insbesondere von weiblichen Athleten. Außerdem wurde festgestellt, dass Trainer, die Humor verwenden, als Coaches mit höheren Fähigkeiten wahrgenommen und positiver bewertet wurden.

Zukünftige Untersuchungen zur Wirksamkeit von Humor als Bewältigungsmechanismus in Sport und Bewegung könnten wertvolle Einblicke in diese oft diskutierte, aber nicht vollständig verstandene Verhaltenseigenschaft liefern. Die Art und Weise, wie Humor von Führungskräften und Teilnehmern eingesetzt werden kann, um bei der Einhaltung von Trainingsprogrammen zu helfen, würde die Fitness- und Medizinbranche erheblich beeinflussen. Diskussionen über den Einsatz von Humor durch Teamkollegen und Trainer zur Verbesserung der Teambeziehungen, des Zusammenhalts, der Freude oder der Zufriedenheit sowie zur Bewältigung sportlicher Umstände wären wertvolle Ergänzungen der Literatur.


Referenzen:

  1. Burke, K. L., Peterson, D., & Nix, C. L. (1995). The effects of the coaches’ use of humor on female volleyball players’ evaluation of their coaches. Journal of Sport Behavior, 18, 83–90.
  2. Grisaffe, C., Blom, L. C., & Burke, K. L. (2003). The effects of head and assistant coaches’ use of humor on collegiate soccer players’ evaluation of their coaches. Journal of Sport Behavior, 26, 103–108.
  3. Hurley, M. H., Dennett, D. C., & Adams, R. B. (2011). Inside jokes: Using humor to reverse-engineer the mind. Cambridge: MIT Press.
  4. Ruch, W. (Ed.). (1998). The sense of humor: Explorations of a personality characteristic. New York: Mouton de Gruyter.
  5. Seligman, M., & Csikszentmihalyi, M. (2000). Positive psychology. American Psychologist, 55, 5–14.
Translate »