Di.. Feb. 18th, 2025

Sport und Identität

Sport und Identität

Ü5Die Einhaltung des empfohlenen Bewegungsniveaus ist zuverlässig mit der Erzielung von Gesundheitsleistungen verbunden, dennoch ist die Mehrheit der Bevölkerung nach wie vor nicht aktiv genug, um von Bewegung zu profitieren. Folglich verfolgen Forscher und Praktiker gleichermaßen eine Vielzahl von Lösungen für das weit verbreitete und komplexe Problem der Nichteinhaltung von Übungen. Um dieses Problem anzugehen, haben Forscher begonnen zu untersuchen, wie die Selbstwahrnehmung oder die Art und Weise, wie man sich selbst sieht, das Bewegungsverhalten beeinflusst. Dieser Ansatz zum Verständnis des Bewegungsverhaltens steht im Einklang mit der von sozialpsychologischen Theoretikern vertretenen Position, dass Selbstansichten Auswirkungen auf die Motivation und Ausführung von zielgerichtetem Verhalten haben. Eine Selbstwahrnehmung, die in der Forschung in Bezug auf die Einhaltung von Übungen zunehmend Beachtung gefunden hat, ist die Identität.

Identität und Identitätstheorie

Identität ist ein Konstrukt, das in einer Vielzahl von Kontexten geschätzt und untersucht wird. Zum Beispiel wurde der Begriff Identität unter anderem in Bezug auf Kulturen, Nationen, Gruppen und Individuen angewendet. Wenn sie mit dem Ziel angewendet wird, zu verstehen, wie Identität die Selbstregulation oder das Management von zielgerichtetem Verhalten beeinflusst, ist die Konzeptualisierung von Identitäten, wie sie von Peter J. Burke bereitgestellt wird, nützlich. Burke, ein einflussreicher Vertreter der Identitätstheorie, betrachtet Identitäten als Rollenbedeutungen oder als was es für ein Individuum bedeutet, eine bestimmte Rolle in der Gesellschaft einzunehmen. Es wird angenommen, dass Sozialisation zu gemeinsamen Konzeptualisierungen zwischen Individuen darüber führt, was es bedeutet, eine bestimmte Rolle in der Gesellschaft einzunehmen, die wiederum akzeptables Verhalten für eine bestimmte Rolle vorschreibt. Aufgrund des gemeinsamen sozialen Wissens sind die meisten Menschen in der Lage zu beschreiben, was es bedeutet, bestimmte Rollen in der Gesellschaft einzunehmen, wie z. B. Trainierender (z. B. ist ein Trainierender jemand, der regelmäßig Sport treibt). Identifikation bedeutet, sich selbst als Träger dieser gesellschaftlichen Rolle zu klassifizieren und die Bedeutungen, die mit dieser Rolle verbunden sind, zu verinnerlichen (z. B. bin ich ein Trainierender, und Trainierende treiben regelmäßig Sport. Regelmäßige Bewegung ist ein Teil von mir).

JKAA Sport und Identität
JKAA Sport und Identität

Burke hat vorgeschlagen, dass Identitäten als selbstregulierende Kontrollsysteme fungieren, die identitätskonsistentes Verhalten fördern. Da die Bedeutungen, die mit einer Identität verbunden sind, in das Selbstgefühl integriert sind, dienen Identitäten als persönlich relevanter Verhaltensstandard; Individuen sind motiviert, die Konsistenz zwischen ihrer Identität zu wahren (z. B. bin ich ein Trainierender. Trainierende treiben regelmäßig Sport) und ihr Verhalten (z. B. werde ich regelmäßig Sport treiben). Nach der Identitätstheorie sollte ein Individuum, wenn es wahrnimmt, dass sein Verhalten im Widerspruch zu seiner Identität steht, negative Affekte (z. B. Unzufriedenheit, Schuldgefühle) erleben, die wiederum das Individuum motivieren, die Identität durch sein Verhalten zu überprüfen. Zum Beispiel sollte eine Person, die sich selbst als Trainierende wahrnimmt (und daher als jemand, der regelmäßig Sport treibt), die auch wahrnimmt, dass ihre Trainingsidentität nicht durch ihr Verhalten verifiziert wurde (sie hat seit über einer Woche nicht mehr trainiert), negative Auswirkungen erfahren und das Training wieder aufnehmen, um die Identität zu überprüfen. Wenn keine Diskrepanz zwischen Identität und Verhalten festgestellt wird, sollte eine Identitätsüberprüfung vorhanden sein, und es ist keine Anpassung des Verhaltens erforderlich. Während angenommen wird, dass eine Identität als selbstregulierendes Kontrollsystem für alle Individuen dient, die sich mit einem Verhalten identifizieren, wird angenommen, dass Variationen in der Identitätsstärke oder Salienz die Wirksamkeit des selbstregulierenden Kontrollsystems beeinflussen. Identitätstheoretiker gehen davon aus, dass Individuen sich eher im Einklang mit einer Identität verhalten, wenn sie nachdrücklich befürwortet wird.

Übungsidentität und Trainingsverhalten

Forscher und Praktiker, die daran interessiert sind, die Einhaltung von Übungen zu verstehen und zu fördern, erkennen die verhaltensbezogenen selbstregulierenden Implikationen des Identitätskonstrukts. Folglich wurde der Zusammenhang zwischen der Trainingsidentität (oder verwandten Variationen des Konstrukts, wie z.B. der Physical Activity [PA]-Identität) und dem Trainingsverhalten untersucht. Es ist bekannt, dass die Trainingsidentität positiv mit einer Vielzahl von trainingsbezogenen Ergebnissen assoziiert ist. Zum Beispiel wurde die Stärke der Trainingsidentität damit in Verbindung gebracht, wie viele Minuten und wie häufig Menschen in einer Woche trainieren, wie hart Menschen trainieren (wahrgenommene Anstrengung) und physiologische Ergebnisse des Trainings, einschließlich Messungen der kardiorespiratorischen Fitness (z. B. VO2max) und anthropometrischer Variablen (z. B. Körperfettanteil). Während der größte Teil der Forschung zur Bewegungsidentität an Stichproben von Universitäten und Gemeinden durchgeführt wurde, erstreckt sich die Unterstützung für die verbessernde Wirkung der Identität auf das Bewegungsverhalten auch auf ältere Erwachsene.

Die Trainingsidentität ist nicht nur mit dem Trainingsverhalten verbunden, sondern auch mit Variablen, von denen bekannt ist, dass sie die Selbstregulation des Trainings beeinflussen. Im Vergleich zu Personen mit niedrigeren Werten bei der Trainingsidentität berichten Personen mit höheren Werten beispielsweise auch, dass sie ihre Absichten für zukünftiges Training stärker festhalten und höhere Werte für die selbstregulierende Wirksamkeit aufweisen – oder das Vertrauen in die eigene Fähigkeit, das Trainingsverhalten zu steuern (z. B. zu planen, zu planen). Darüber hinaus scheint die Übungsidentität, wenn sie über einen längeren Zeitraum untersucht wird, als ein Mechanismus zu dienen, durch den die Übungsidentität ihren Einfluss auf die Trainingsadhärenz ausübt. Insbesondere sagt eine starke Trainingsidentität die selbstregulierende Wirksamkeit des Trainings voraus, die wiederum die Häufigkeit des Trainingsverhaltens vorhersagt. Die Trainingsplanung scheint auch teilweise den Zusammenhang zwischen Trainingsidentität und Trainingsverhalten zu erklären; Es wurde festgestellt, dass die PA-Identität die Planung von Übungen vorhersagt, die dann die individuelle Wahrnehmung des Fortschritts in Richtung PA-Ziele vorhersagt.

Forscher aus der Literatur zur Selbstbestimmungstheorie (SDT) vermuten auch, dass die Übungsidentität mit Variablen zusammenhängt, von denen bekannt ist, dass sie für die Selbstregulation von Bewegung wichtig sind. SDT, eine psychologische Theorie, die von Deci und Ryan konzipiert wurde, legt nahe, dass, wenn Individuen ein Verhalten aus selbstbestimmten Gründen ausüben, wie z. B. zum Vergnügen oder weil dies im Einklang mit den persönlichen Zielen steht (im Gegensatz zu externen Gründen wie äußerem Druck oder dem Streben nach Belohnung), positive Verhaltensergebnisse wie Adhärenz resultieren. Eine stärkere Befürwortung der Übungsidentität steht in einem positiven Zusammenhang mit der Ausübung von Bewegung aus selbstbestimmten Gründen. Laut SDT kann die Trainingsidentität die Einhaltung von Übungen fördern, indem sie mit adaptiven Motiven für Bewegung assoziiert wird.

Eine weitere Unterstützung für die Idee, dass die Bewegungsidentität die erfolgreiche Selbstregulierung von Bewegung fördert, kommt aus der Forschung, die untersucht, wie Individuen reagieren, wenn ihre Bewegungsidentität in Frage gestellt wird. Personen, die ein hohes Maß an Trainingsidentität angeben, und diejenigen, die ein moderates Maß an Trainingsidentität angeben und gebeten werden, sich vorzustellen, dass sie viel weniger aktiv waren als sonst, reagieren beide auf eine Weise, die darauf hindeutet, dass sie sich selbst regulieren würden, um ihr Training wieder mit ihrer Identität in Einklang zu bringen. Zum Beispiel berichten Einzelpersonen, dass sie negative Auswirkungen wie Enttäuschung und Schuldgefühle erleben würden, beabsichtigen, ihre Bewegung zu erhöhen, und selbstregulierende Strategien anwenden würden, um ihr Training wieder in Gang zu bringen, wenn sie sich in einer Situation befänden, in der sie viel weniger aktiv waren als sonst. Personen, die ein höheres Maß an körperlicher Identität angeben, haben jedoch über eine stärkere selbstregulierende Reaktion auf das Szenario berichtet als Personen, die über ein moderates Maß berichten. Diese Befunde gelten unabhängig davon, ob das Individuum die Ursache für das identitätsinkonsistente Verhalten innerhalb (z.B. schlechtes Zeitmanagement) oder außerhalb (z.B. nicht verfügbares Fitnessstudio) seiner persönlichen Kontrolle sieht. Individuen reagieren ähnlich auf reale Wahrnehmungen, dass ihre jüngste Übung nicht mit ihrer Trainingsidentität übereinstimmt. Zum Beispiel moderiert die Stärke der Trainingsidentität affektive Reaktionen auf die Wahrnehmung, dass das jüngste Verhalten im Widerspruch zur eigenen Trainingsidentität steht; Der negative Affekt nimmt zu, wenn die Wahrnehmung von Identitäts-Verhaltens-Inkonsistenzen zunimmt, aber dieser Zusammenhang ist bei Personen mit stärkeren Trainingsidentitätswerten stärker. Es scheint auch, dass Teilnehmer, die sich als Trainierende identifizieren, eine selbstregulierende Reaktion auf identitätsherausforderndes Feedback zeigen, wenn Feedback über die Übungsidentität von anderen kommt (z. B. nehmen andere in einer Situation wahr, dass der Teilnehmer kein Trainierender ist). Schließlich scheint bei den Mitgliedern von Laufgruppen die Stärke der Trainingsidentität (insbesondere die Läuferidentität) adaptive Reaktionen auf die Möglichkeit einer Auflösung der Laufgruppe zu fördern. Zum Beispiel wurde die Stärke der Läuferidentität mit der Selbstwirksamkeit beim Laufen und weniger Schwierigkeiten beim Laufen angesichts der Gruppenauflösung in Verbindung gebracht. Zusammengenommen stehen diese Befunde im Einklang mit der Identitätstheorie; Die Übungsidentität scheint als selbstregulierendes Kontrollsystem zu fungieren, das Menschen hilft, auch angesichts von Herausforderungen an identitätskongruentem Verhalten festzuhalten, und die Wirksamkeit dieses Systems kann durch die Stärke der Übungsidentität beeinflusst werden.

Basierend auf dem, was bisher über die Trainingsidentität bekannt ist, kann die Trainingsidentität als zuverlässiges Korrelat und Prädiktor für die Trainingsadhärenz angesehen werden. Darüber hinaus ist die Trainingsidentität mit einer Vielzahl von Variablen verbunden, die für ihren verbessernden Einfluss auf die Trainingsadhärenz anerkannt sind. Bei einigen dieser adhärenzbezogenen Variablen (z.B. Selbstwirksamkeit, Planung) kann die Übungsidentität über diese Variablen ihren Einfluss auf die Trainingsadhärenz ausüben. Zusammengenommen stützen diese Befunde identitätstheoretische Aussagen über die Rolle der Bewegungsidentität bei der Förderung der erfolgreichen Selbstregulation von Bewegung.

Praktische Implikationen

Angesichts der Tatsache, dass die Übungsidentität als zuverlässiges Korrelat und Prädiktor für die Trainingsregulation und -adhärenz etabliert wurde, ist eine logische und praktische Frage, wie wir die Stärkung oder Bildung von Trainingsidentitäten als Mittel zur Förderung der Trainingsadhärenz fördern können. Eine erste Sorge für das Unternehmen, Identitäten aufzubauen und zu stärken, ist, ob dieses Konstrukt veränderbar ist oder nicht. Befürworter der Identitätstheorie wie Burke beschreiben Identitäten als relativ stabil und von Natur aus resistent gegen Veränderungen. In der Tat haben frühere Forschungen gezeigt, dass Menschen, sobald sie sich etabliert haben, hart daran arbeiten, ihre Trainingsidentität zu schützen und zu bestätigen. Bemühungen, die Identität zu ändern, können am besten auf Situationen ausgerichtet werden, in denen eine Identitätsänderung am wahrscheinlichsten ist, z. B. wenn Personen ein Trainingsprogramm beginnen, und einige Studien haben gezeigt, dass sich die Identität in diesen Umgebungen ändert. Diese vorläufigen Ergebnisse deuten darauf hin, dass eine Veränderung der Übungsidentität möglich ist.

Wie bereits erwähnt, wurden viele Korrelate der Trainingsidentität identifiziert (z. B. Selbstwirksamkeit, Absichten). Deborah Kendzierski und ihre Kolleg*innen boten ein formales Modell an, das PA-Selbstdefinitionsmodell, das darauf abzielt, Faktoren zu skizzieren, die mit der PA-Selbstdefinition verbunden sind, ein Konstrukt, das konzeptionell der Übungsidentität ähnelt. Dieses Modell zeigt, dass, wenn es im Querschnitt untersucht wird, das wahrgenommene Engagement und die Fähigkeit in Bezug auf Bewegung direkt mit der Selbstdefinition von PA zusammenhängen, während Freude an Bewegung, wahrgenommenes Verlangen und der Versuch, Sport zu treiben, indirekte Determinanten sind. Dieses Modell leistet einen Beitrag, indem es einigen der vielen Korrelate der Übungsidentität eine gewisse Ordnung auferlegt und vorschlägt, wie sie in Verbindung mit diesem Konstrukt zusammenarbeiten können. Darüber hinaus birgt dieses Modell Potenzial als Grundlage für Interventionsbemühungen, die darauf abzielen, die Bewegungsidentität zu steigern.

Wichtig ist, dass die Forscher auch damit beginnen, festzustellen, welche Variablen mit einer Veränderung der Trainingsidentität verbunden sind. Vorläufige Bemühungen zu diesem Zweck verwenden sowohl quantitative als auch qualitative Forschung und deuten darauf hin, dass eine Reihe von Variablen mit der Veränderung der Trainingsidentität verbunden sind. Zu diesen Variablen gehören die Wahrnehmung von Veränderungen in der Beherrschung von Fähigkeiten, körperliche Veränderungen im Körper, Fortschritte bei der Erreichung von Trainingszielen, wahrgenommene Leistung, Kontrolle und Zugehörigkeit. Daher beginnt die Forschung, auf Faktoren hinzudeuten, die für die Stärkung oder den Aufbau von Bewegungsidentitäten wichtig sein können. Zukünftige Interventionsbemühungen, die auf diese Variablen abzielen, um eine Veränderung der Identität herbeizuführen, werden dazu beitragen, den besten Weg zur Identitätsveränderung zu finden. Die Übungsidentität scheint ein wichtiges Konstrukt im Zusammenhang mit der Einhaltung von Übungen zu sein, und weitere Forschungen, die die Rolle dieses Konstrukts bei der Förderung von Bewegung, einschließlich Interventionsbemühungen, untersuchen, sind wahrscheinlich und gerechtfertigt.


Referenzen:

  1. Burke, P. J., & Stets, J. E. (2009). Identity theory.New York: Oxford University Press.
  2. Cardinal, B. J., & Cardinal, M. K. (1997). Changes in exercise behavior and exercise identity associated with a 14-week aerobic exercise class. Journal of Sport Behavior, 20, 377–386.
  3. Carraro, N., & Gaudreau, P. (2010). The role of implementation planning in increasing physical activity identification. American Journal of Health Behavior, 34, 298–308.
  4. Hardcastle, S., & Taylor, A. H. (2005). Finding an exercise identity in an older body: “It’s redefining yourself and working out who you are.” Psychology of Sport and Exercise, 6, 173–188. doi: 10.1016/j. psychsport.2003.12.002
  5. Kendzierski, D., & Morganstein, M. S. (2009). Test, revision, and cross-validation of the physical activity self-definition model. Journal of Sport & Exercise Psychology, 31, 484–504.
  6. Strachan, S. M., & Brawley, L. R. (2008). Reactions to a perceived challenge to identity: A focus on exercise and healthy eating. Journal of Health Psychology, 13,575–588. doi: 10.1177/1359105308090930
  7. Strachan, S. M., Brawley, L. R., Spink, K. S., & Jung, M.E. (2009). Strength of exercise identity and identityexercise consistency: Affective and social cognitive relationships. Journal of Health Psychology, 14,1196–1206. doi: 10.1177/1359105309346340
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