Körperunzufriedenheit ist die negative subjektive Bewertung des eigenen Körpers in Bezug auf Körpergröße, Form, Muskulatur oder Muskeltonus, Gewicht und Fitness. Körperunzufriedenheit gilt als wichtiger negativer affektiver Faktor im Zusammenhang mit dem Körperbild. Typischerweise beinhaltet Unzufriedenheit eine wahrgenommene Diskrepanz zwischen dem aktuellen Körper und dem idealen Körper, die negative Emotionen und Unzufriedenheit fördert. Körperunzufriedenheit wurde als normativ angesehen und hat in den letzten Jahrzehnten wachsende Aufmerksamkeit in der Forschung erhalten. Der Anstieg der Popularität ist zum Teil auf die weltweit zunehmende Prävalenz sowie auf die Entwicklung einer Reihe von maladaptiven Verhaltensweisen und Emotionen zurückzuführen, wie z. B. eine Abnahme des Selbstwertgefühls, der Selbstregulierung, der körperlichen Aktivität, des Glücks, des Optimismus, des Stolzes und der Zunahme von Essstörungen, depressiven Symptomen und körperbezogener Scham und Schuld.
Soziokulturelle Effekte
Der Druck auf Frauen, dünn und fit zu sein, und auf Männer, schlank und muskulös zu sein, kann aus zahlreichen Quellen stammen, darunter die Medien, Eltern, Geschwister, Partner und Gleichaltrige. Diese Quellen können direkten oder indirekten Druck ausüben, um den gewünschten Körperbau zu erreichen.
Soziokultureller Druck, einen sozial erwünschten Körperbau zu erreichen, gilt als wichtiger Risikofaktor für körperliche Unzufriedenheit. Insbesondere das Medienbewusstsein, das Wissen um die Ideale, wie sie in den Medien dargestellt werden, oder die Handlungen oder Kommentare von Familie, Partnern und Freunden, um einen sozial erwünschten Körperbau zu fördern, sind wichtige Facetten des soziokulturellen Drucks, dem idealen Körper zu entsprechen. Forscher sind zu dem Schluss gekommen, dass selbst eine kurzzeitige Exposition gegenüber idealisierten Medienbildern von Männern und Frauen zu einer erhöhten Körperunzufriedenheit bei beiden Geschlechtern führen kann. Theorie und Forschung unterstützen auch die Modellierung und negative Kommunikation als Vehikel, durch die Familie und Gleichaltrige die Unzufriedenheit mit dem Körper beeinflussen können. Nichtsdestotrotz ist der Zusammenhang zwischen Massenmedien und körperlicher Unzufriedenheit komplex, vielfach determiniert und bidirektional. Es ist wichtig zu erkennen, dass eine Reihe individueller Unterschiede (Verinnerlichung des idealen Körperbaus, soziale Vergleichstendenz, Identifikation mit Modellen, Informationen über das Aussehen und kritische Verarbeitung von Körperbildern) den soziokulturellen Druck moderieren können.
Geschlechterunterschiede
Eines der konsistentesten Ergebnisse in der Literatur ist, dass Frauen deutlich unzufriedener mit ihrem Körper sind als Männer. Höhere Prävalenzraten werden für Frauen im Vergleich zu Männern über die gesamte Lebensspanne und geografische Region berichtet. Mehr als 90 % der Mädchen und Frauen sind mit mindestens einem Aspekt ihres Körperbaus unzufrieden, wobei ein erhöhtes Körpergewicht und eine erhöhte Körpergröße in der Regel an erster Stelle stehen. Nichtsdestotrotz nimmt die Unzufriedenheit mit dem Körper bei Männern zu. Einige Forscher haben berichtet, dass über 90% der Männer auch ein gewisses Maß an körperlicher Unzufriedenheit erleben. Im Gegensatz zu den Ergebnissen bei Frauen konzentriert sich die Unzufriedenheit des männlichen Körpers auf die Muskulatur und betrifft beide Enden des Gewichtskontinuums. Das heißt, einige Männer wollen abnehmen, während andere zunehmen wollen.
Trotz offensichtlicher geschlechtsspezifischer Unterschiede ist es wichtig zu beachten, dass sich die Mehrheit der Maßnahmen zur Körperunzufriedenheit auf die Bewertung von Gewicht und Form auf Kosten der Muskulatur konzentriert. Daher erfassen die meisten Messgrößen der Körperunzufriedenheit typische Anliegen von Männern nicht ausreichend. Es ist schwierig, konkrete Schlussfolgerungen zu geschlechtsspezifischen Unterschieden in der Körperunzufriedenheit zu ziehen, wenn nicht das gesamte Spektrum der von Männern und Frauen repräsentierten Erscheinungs- und Fitnessbewertungen berücksichtigt wird.
Alter
Unzufriedenheit mit dem Körper kann sich schon sehr früh manifestieren. Umfrageergebnisse deuten darauf hin, dass ein erheblicher Anteil der Kleinkinder Unzufriedenheit mit ihrem Körper zum Ausdruck bringt, aber die Werte in der Kindheit sind im Vergleich zur Adoleszenz und im Erwachsenenalter relativ niedrig. Im Allgemeinen erleben Mädchen in der Pubertät eine erhöhte körperliche Unzufriedenheit, die sich während der Pubertät verstärkt. Die normalen körperlichen Veränderungen von erhöhtem Gewicht und Körperfett treiben Mädchen weiter weg vom kulturellen Ideal eines dünnen und fitten Körpers. Typischerweise bleibt die Unzufriedenheit bei Frauen während des gesamten Erwachsenenalters relativ stabil. Im höheren Erwachsenenalter berichten einige Frauen zusätzlich zu altersbedingten Defiziten im Aussehen von einer erhöhten Unzufriedenheit mit den körperlichen Funktionsaspekten ihres Körpers. Die Auswirkungen des Alterns auf Männer sind weniger beständig. Jungen durchlaufen in der frühen Adoleszenz eine kurze Phase relativer Unzufriedenheit mit dem Aussehen, aber die mit der Pubertät verbundenen körperlichen Veränderungen bringen sie bald näher an das männliche Ideal heran (größere Größe und Muskelkraft, breitere Schultern). Ähnlich wie bei Frauen stagniert die Unzufriedenheit im Erwachsenenalter; Einige Männer können jedoch im mittleren Alter („männliche Wechseljahre“) eine Phase der Unzufriedenheit erleben. Ähnlich wie ihre weiblichen Kollegen investieren Männer mit zunehmendem Alter mehr in Fitness und Gesundheit.
Eines der Probleme beim Vergleich verschiedener Altersgruppen mit Hilfe eines Querschnittsdesigns besteht darin, dass historische oder kulturelle Ideale und Erfahrungen im Laufe der Zeit variieren. Die Forschung in diesem Bereich muss Längsschnittstudien verwenden, die Kohorten im Laufe der Zeit verfolgen, wenn sie älter werden.
Sexuelle Orientierung
Angesichts der Betonung des Aussehens innerhalb der schwulen Subkultur haben umfangreiche Untersuchungen gezeigt, dass schwule Jungen und Männer eine Gruppe darstellen, die besonders anfällig für körperliche Unzufriedenheit ist. Homosexuelle Männer berichten tendenziell über ein höheres Maß an Körperunzufriedenheit im Vergleich zu heterosexuellen Männern, während homosexuelle Frauen weniger Körperunzufriedenheit berichtet haben als heterosexuelle Frauen.
Ethnizität
Es gibt Berichte über ethnische Unterschiede in der körperlichen Unzufriedenheit zwischen Personen aus westlichen Ländern. Dieses Paradigma ethnischer Unterschiede deutet darauf hin, dass die Bedeutung des Körpers auf kulturellen und sozialen Gruppenkontexten basiert. Die meisten Studien, die ethnische Unterschiede untersuchen, konzentrieren sich auf Frauen. Unzufriedenheit mit dem Körper tritt am häufigsten bei kaukasischen Frauen und weniger häufig bei schwarzen Frauen auf. Dieser Unterschied ist jedoch gering. Obwohl in den 1990er Jahren veröffentlichte Untersuchungen berichteten, dass hispanische und asiatische Frauen in der Regel zufriedener mit ihrem Körper sind als kaukasische Frauen, deuten neue Erkenntnisse darauf hin, dass es nur minimale oder gar keine Unterschiede zwischen kaukasischen Frauen und Frauen anderer ethnischer Herkunft gibt. Forscher, die sich mit Unterschieden in der Körperunzufriedenheit zwischen ethnischen Gruppen befassen, deuten darauf hin, dass hispanische Frauen im Vergleich zu schwarzen Frauen etwas unzufriedener mit ihrem Körper sind. Es gibt weniger Arbeit über ethnische Unterschiede in der Unzufriedenheit von Männern, obwohl es allgemeine Übereinstimmung darüber gibt, dass schwarze Männer ein höheres Maß an Zufriedenheit angeben als kaukasische Männer und schwerere Körperideale für Frauen und Männer haben als kaukasische Männer. Insgesamt dürfte es weniger ethnische Unterschiede in der Unzufriedenheit geben, als einst angenommen wurde.
Beziehungsstatus
Im Allgemeinen sind Menschen in stabilen, langfristigen Beziehungen zufriedener mit ihrem Körper als Singles. Dies gilt für alle Altersgruppen. In Bezug auf weniger formelle Beziehungen ist die Unzufriedenheit mit dem Körper häufiger bei Jugendlichen, die von einer geringeren Qualität der Freundschaft berichten und weniger soziale Unterstützung und weniger Akzeptanz durch Gleichaltrige wahrnehmen. Außerdem haben Frauen über die gesamte Lebensspanne hinweg berichtet, dass qualitativ hochwertige Beziehungen zu Gleichaltrigen und soziale Unterstützung sie vor körperlicher Unzufriedenheit schützen.
Schwangerschaft
Mehrere Studien haben gezeigt, dass schwangere Frauen eine positivere Einstellung zu ihrem Körper haben als nicht schwangere Frauen. Auch wenn schwangere Frauen immer noch das Ideal des schlanken und fitten kulturellen Körpers schätzen, werden ihre Bedenken, diesem Ideal nicht zu entsprechen, während dieses Lebensereignisses in der Regel reduziert. Nichtsdestotrotz führt die Zeit nach der Schwangerschaft zu vielen Problemen mit dem Körperbild, die sich auf Übergewicht und mangelnden Muskeltonus konzentrieren. Die vorherrschende Betonung des Gewichts und der Körperform vor der Schwangerschaft kann die Unzufriedenheit mit dem Körper verschlimmern.
Unzufriedenheit mit dem Körper, Sport und körperliche Aktivität
Im Allgemeinen kann körperliche Unzufriedenheit sowohl als Motivator als auch als Abschreckung für die Teilnahme an Sport und körperlicher Aktivität wirken. Mehrere Forscher haben festgestellt, dass die Teilnahme an Sport und Bewegung als Schutzfunktion gegen Gefühle der körperlichen Unzufriedenheit dienen kann. Körperliche Aktivität kann auch die Wahrnehmung des Körpers älterer Erwachsener verbessern, indem sie die Wahrnehmung der Beherrschung des Körpers erhöht und die Aufmerksamkeit wieder auf Gesundheit, Fitness und Körperfunktion lenkt und von Bedenken hinsichtlich des körperlichen Erscheinungsbildes ablenkt. Nichtsdestotrotz variiert der Zusammenhang zwischen körperlicher Unzufriedenheit und körperlicher Aktivität je nach sportlichem und kulturellem Kontext. Einige ästhetische Sportarten wie Gymnastik, Cheerleading und Ballett legen großen Wert auf den kulturell bedingten idealen Körper. In diesen Fällen ist es nicht ungewöhnlich, dass Menschen ein höheres Maß an Unzufriedenheit in Bezug auf ihren Körper erleben. Darüber hinaus berichten einige Athleten von einer Unzufriedenheit des unteren Körpers im Zusammenhang mit ihrer Sportart, wobei ihr Körperbau einen funktionalen sportspezifischen Wert hat, aber eine größere körperliche Unzufriedenheit außerhalb des Sports, wo ihr athletischer Körperbau nicht mit idealen gesellschaftlichen Standards für Aussehen und Körperform übereinstimmt. Über die Dosis-Wirkungs-Beziehung zwischen körperlicher Aktivität und körperlicher Unzufriedenheit ist weniger bekannt.
Referenzen:
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